5 Días Gratis: Aprendiendo a Comer Saludable

Ya casi vamos a terminar el año y ahora quiero hacerles un regalito. Voy a hacer 5 días gratis aprendiendo a comer saludable porque muchas de ustedes me escriben y quieren que les ayude a comenzar.

Lo que comes hace la gran diferencia entre tu salud o enfermedad, aumento o pérdida de peso y hasta tu estado de ánimo y niveles de energía. Mi vida cambió desde que entendí que no se trata de remedios rápidos como dietas, pastillas y exceso de ejercicio. Quiero compartir con ustedes lo que me ha ayudado.

Yo recuerdo como fueron mis primeras semanas dejando la adicción a los refrescos y al gluten(pan, pizza, dulces de panadería) y fue bien difícil. Dios mío y lo difícil que fue cambiar a un azúcar más saludable pero estaba determinada a cambiar mi cuerpo. 

Les voy a ayudar en el proceso con un plan de 5 días, rendición de cuentas, motivación y apoyo. 

¿Cuáles son los requisitos? 

1. Debes hacerme tu coach oficial de Beachbody entrando en mi página y creando tu perfil gratis. De esta manera puedo enviarte recetas, planes de alimentación, motivación mensualmente y tips para continuar tu nuevo estilo de vida. 

2. Debes participar por los 5 días en el grupo privado de facebook. 

3. Comprométete a entrar al grupo 1 vez al día, evaluar tu día y compartiendo tu progreso.

4. Invita 2 amigas. ¿Porqué no comparte s esto con algunas amigas? No hay nada mejor que tener personas que te apoyen y acompañen en el proceso. 

¿Qué vas a obtener? 

1. Plan de alimentación de 5 días.

2. Lista de compras.

3. Un lugar donde reportarte diario, hacer preguntas, obtener apoyo y motivación. 

4. Tips diarios de lo que me ha funcionado. 

5. Estrategias para manejar comer por emoción y tentaciones. 

¿Estás lista para comenzar? 

El grupo comienza el lunes 5 de diciembre. 

Reserva tu espacio. 

Escríbeme a Sarahmateo@yahoo.com o envía mensaje a mi Fan Page para poder entrar al grupo GRATIS. 

Nota: Esto es para clientes nuevos y existentes. Se ya eres coach o tienes un coach que está trabajando contigo comunícate con el para detalles de su próximo grupo.