¿Estancada?

  Dicen que las segunda partes no son buenas pero en ésta ocasión se rompe el esquema. Este mes de febrero Beachbody lanza la segunda parte de de 21 Day Fix y se llama 21 Day Fix Extreme. ¿Cuál es la diferencia entre ambos programas?  El 21 Day Fix se enfoca en hacer del perder peso un proceso fácil y eliminar la necesidad de hacer dietas complicadas y riesgosas. Por otro lado en 21 Day Fix Extreme combina una nutrición con control de porciones limpio (clean) y 30 minutos de ejercicio extremo que hará que tu cuerpo luzcan tonificado, libre de grasa y definido.

  ¿Yo puedo usar el 21 Day Fix Extreme? ¡Puedes hacerlo! Si quieres perder peso para una actividad como vacaciones, fotos, boda o cualquier otro evento. Si terminaste algún otro programa extremo como P90X, Insanity o Focus T25. Si no te gusta contar calorías ni pesar comidas.

  En el 21 de day Fix Extreme vas a comerás limpio que en el 21 Day Fix anterior y los ejercicios son estilo "Bootcamp" por  30 minutos 7 días pero con más intensidad y pesas. Esta vez no habrá dulces o vino. El plan de alimentos ésta vez elimina los alimentos menos saludables, tiene nuevas recetas y trae el plan de preparación para competencia de la creadora  Autumn Calabrese.

  Tuve la oportunidad de hacer el Lower Fix Extreme(pierna) en estos días en California con Autum Calabrese previo a su lanzamiento.  Les puedo decir que es intenso, divertido y enfocado al músculo que se quiere trabajar. Yo soy una persona que hace ejercicio diario sin fallar y al momento hago Insanity Max 30. Luego del ejercicio de hace 2 días mis piernas (cuádriceps, glúteos, gastronemios) están gritando. Me debería ver subiendo y bajando escaleras hoy. Estoy loca que tener el programa en mis manos para continuar trabajando en mi. Igual que en la vida si dejamos de aprender nos estancamos así también debemos seguir retando nuestro cuerpo y cuidándolo.


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