La música es poderosa y puede aumentar nuestra capacidad de energizarnos. Tiene efecto en nuestro sistema nervioso, nos alerta, acelera nuestro pulso, respiración y mucho más. Esto es buenísimo para ayudaros a hacer nuestro ejercicio o poder hacer alguna tarea aburrida.
Para mi la música es una de las estrategias más fáciles para motivarme a hacer mi rutina. Puedes hacer tu play list pero si no tienes idea de haerlo o te da trabajo hay apps que lo hacen por ti. Aquí te dejo mis 3 apps favoritas al momento para motivarme antes o durante el ejercicio.
Fit Radio es un app de música que se especializa en mezclas creadas por DJs manteniendo un ritmo consistente. Puedes escoger entre diferentes tipos de géneros y mi lista favorita es el Top 40. Esta app es GRATIS pero también tiene membresía Premium. Una de las cosas buenas que tiene son mensajes de motivación mientras escuchas.
RockMyRun es un app que trabaja con el tempo así que no tendrás que cambiar la canción porque no es el rítmo deseado y puede usarse sin conección. Varias alternativas de música a escoger. Se puede usar con otras apps y tiene versión gratis.
GymRadio otro app que t
iene tres estaciones principales basadas en lo que estás haciendo; Cardio, Gimnasio y Hardcore. Es súper sencilla pero cumple su propósito. Tiene versión Gratis. De esta lo que encuentro malo es que puede ser difícil para apagar en ocasiones.
En mi caso siempre uso Spotify que tiene listas increíbles de todo tipo pero para comenzar el año diferente empecé a usar consistentemente Fit Radio y la verdad que ha tenido una evolución impresionate. Si la usabas hace varios años y no la has visto ahora te vas a impresionar como yo. Inspírate a sudar con estas alternativas. ¿Tienes alguna otra alternativa? Comenta aquí
